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骨质疏松症的提前预防和营养补充

发布时间:2015-03-16

沧州中能电动平板闸门对预防骨质疏松的预防和营养补充做一些说明,骨质疏松是指骨组织结构受损,骨矿物质成分和骨基质等不断减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍疾病。骨质疏松可能是长期钙摄入不足、吸收不良和排泄增多等综合作用的结果。补充多种维生素、矿物质可减少骨质疏松发生的几率。
维生素D促进小肠钙的吸收,减少肾钙、磷的排泄,有利于骨质钙化。维生素A和维生素C参与骨胶原和粘多糖的合成,后两者是骨基质的成分,对骨钙化有利。因此合理的营养在骨质疏松的预防和治疗中起非常重要的作用,特别是维生素D和钙的摄入。
维生素D能帮助钙、磷的吸收和利用,帮助骨骼和牙齿的正常发育及协助神经、肌肉维持正常生理机能。许多研究表明提高钙和维生素D的摄入能增加骨密度,特别是对 经后老年妇女能预防骨质丢失,减少骨折的发生。
除了钙、磷外,镁、锌、铜、锰等矿物质也是预防骨质疏松的重要营养成分。镁是人体内重要的矿物质,人体50%的镁存在于骨组织中,低镁可能影响维生素D的活性。镁在骨骼的生长发育中起间接调控作用,缺镁 常见的表现为骨骼过早老化、骨质疏松。
锌近半数储存于骨骼中,不易被代谢和利用,人体内200多种酶需要锌激活,所以缺锌可发生多系统功能异常,如生长迟缓,对胶原形成不利,易形成骨质疏松。
铜较长时间摄入不足,骨骼会出现骨皮质变薄、骨松质减少,导致广泛性骨质疏松, 易骨折。
当骨骼内缺少锰时,破骨细胞的活性便增强,而成骨细胞的活性却受到抑制,成长速度减慢,造成成骨障碍。原先在体内建立起来的动态平衡遭到破坏,久而久之,便会使骨质变得疏松,因此体内锰的含量不足也是导致骨质疏松的因素之一。
综上所述,造成骨质疏松的不仅仅是钙,预防骨质疏松也不能只补钙,要综合的考虑。这就如同筑一面水泥墙,需要沙子、水泥和水,而且要按 的比例混合才能坚固。只用沙子或只用水泥筑墙都是不行的,人的骨骼也是一样,不只是钙一种元素,还需要多种矿物质,而且要符合人体骨骼的需要比例。否则的话,补钙的效果不会好